O isolamento social afeta todos os aspectos de nossas vidas. Nesse longo período em casa, não podemos descuidar do que comemos e bebemos. Uma alimentação saudável é primordial para manter a saúde e é muito importante para manter o sistema imunológico em ótimas condições, sem esquecer das medidas de higiene necessárias para evitar as contaminações.
Vamos refletir sobre como podemos nos alimentar melhor e de forma saudável?

Conheça o GUIA DA ALIMENTAÇÃO EM TEMPOS DE COVID da Asbran (Associação Brasileira de Nutrição):